1. اللباس في طبقات.
اختر العديد من الطبقات الرقيقة والدافئة بدلاً من بضعة طبقات ضخمة. سيؤدي ذلك إلى عزلك بشكل أفضل ، وتسهيل تنظيم درجة حرارة جسمك بإضافة طبقات أو إزالتها.
2. ارتداء الصوف.
إذا وجدت أنه حكة لا تحتمل في الماضي ، ابحث عن الملابس المصنوعة من صوف الميرينو.
إنه صوف ناعم غير scratcy.
3. ارتداء جوارب سميكة أو النعال.
الحفاظ على دفء قدميك سيجعل جسمك أكثر دفئًا.
4. كوك أكثر في كثير من الأحيان.
سيؤدي ذلك إلى تدفئة جسمك أثناء الطهي ، وتدفئتك مرة أخرى عند تناولك الطعام الذي قمت بإعداده.
5. اترك الفرن مفتوحًا بعد أن تُخبز.
سيسمح هذا للهواء الدافئ بالهروب إلى الغرفة. ولكن لا تفعل ذلك إلا إذا لم يكن لديك أي أطفال صغار أو حيوانات أليفة في المنزل.
6. تناول حساء والوجبات الدافئة الأخرى
7. شرب الكثير من المشروبات الدافئة.
إبقاء القهوة والشاي وعصير التفاح والكاكاو الساخن في متناول اليد ، لذلك سيكون هناك شيء يتمتع به الجميع.
8. فتح الستائر والستائر أثناء النهار للسماح للشمس بالدخول.
9. إغلاق الستائر والستائر في الليل لمنع البرد.
10. أغطية البطانيات الإضافية على سريرك.
11. قم بالتبديل إلى صفائح الفانيل والبطانة المعزولة.
12. تحاضن في بطانية كلما كنت تجلس.
والأفضل من ذلك ، أن تحضن مع حيوان أليف أو فرد من أفراد الأسرة ، حتى تتمكن من مشاركة حرارة الجسم.
13. ارتداء قبعة لمنع فقدان الحرارة.
سيوفر لك الغطاء المناسب لك أفضل النتائج.
14. استخدم جهاز ترطيب في أي غرفة تقضي وقتًا طويلاً فيها.
الهواء الرطب يشعر أكثر دفئا قليلا من الهواء الجاف. لتجنب العفن ، قم بضبط جهاز المرطب على نسبة 40٪ من الرطوبة. ابحث عن الموديلات الصوتية التي تسمح لك بالاختيار بين الهواء الدافئ والبارد.
تكلف أكثر ، لكنها تستحق ذلك.
15. لا تشغل مروحة الحمام بعد الاستحمام.
الرطوبة ستجعل المنزل أكثر دفئا. اترك باب الحمام مفتوحًا بعد الاستحمام ، بحيث تنتشر الرطوبة إلى أجزاء أخرى من منزلك.
16. أغلِق مراوح الحمام في أسرع وقت ممكن لمنع فقدان الحرارة.
17. عكس مراوح السقف الخاص بك.
تريد منهم أن يتحول بسرعة منخفضة في اتجاه عقارب الساعة خلال أشهر الشتاء. هذا سيساعد على دفع الهواء الدافئ إلى الأرض.
18. ضع ملابسك بمجرد الخروج من المجفف.
19. استخدم السجاد على الأرضيات العارية للحفاظ على قدميك دافئة.
20. كتلة المسودات مع تجريد الطقس ، توالت المناشف أو سدادات مسودة محلية الصنع.
21. حافظ على الموقد الموقد الخاص بك مغلق عندما لا يكون لديك حريق ، لمنع فقدان الحرارة لا لزوم لها.
22. تأكد من خلو الفتحات الحرارية والسجالت والمشعات من العوائق.
إذا كانت مغطاة بالأثاث ، فلن يصل الهواء الدافئ إليك - على الرغم من أنك دفعت مقابل ذلك
23. استخدمي وسادات التسخين بالميكروويف للحفاظ على دفء اليدين والقدمين عند جلوسك أو وضعك.
يمكنك جعلها بنفسك عن طريق خياطة الفاصوليا المجففة داخل قطعة من نسيج القطن بنسبة 100 في المئة. فقط تأكد من استخدام خيط القطن بنسبة 100 في المئة ، أيضا.
الميكروويف الخاص بك منصات التدفئة لمدة 30 ثانية لتسخينها. وهنا نمط وسادة التدفئة المجانية التي يمكنك استخدامها.
24. اقض مزيدا من الوقت في الطابق العلوي. بما أن الهواء الساخن يرتفع ، فإن الغرف ستكون أكثر دفئًا.
25. القيام بشيء نشط.
تنظيف المنزل ممارسه الرياضه؛ معالجة إصلاح المنزل إلعب لعبة. فقط ابحث عن طرق للحفاظ على تحرك نفسك ، لذلك يمكنك توليد المزيد من حرارة الجسم.
لا يمكن أن تدفع لدفع فاتورة التدفئة الخاصة بك؟
لا تضع نفسك في خطر من خلال العمل بدون. فيما يلي كيفية الحصول على المساعدة في فواتير المرافق الخاصة بك .