كيفية صنع الدجاج ناجتس من الصفر

اصنع نسخة لذيذة وأكثر صحة وأقل تكلفة في المنزل

إن شذرات الدجاج محلية الصنع هي أكثر صحة وألذ من قطع الدجاج المجمدة أو السريعة ، كما أنها مصنوعة أيضاً. على سبيل المثال ، تحتوي أونصة واحدة من شذرات الدجاج من مطعم شعبي للوجبات السريعة على 84 سعرًا حراريًا و 57 جرامًا من الدهون و 11 جرامًا من الكربوهيدرات. إذا قمت بعملها في المنزل ، فأنت تتناول فقط 49 سعر حراري ، 1 غرام من الدهون ، و 4 جرامات من الكربوهيدرات لكل أونصة. إذا كنت على استعداد لوضع شذرات الدجاج المصنوعة منزليًا في اختبار الذوق ، فاعرف القراءة لتتعرف على كيفية جعلها في راحة منزلك بسهولة.

  • 01 - جمع المكونات

    المكونات الدجاج الدجاج. ايرين هافستليتر

    لهذه الوصفة ، ستحتاج إلى:

    • 1 رطل من صدور الدجاج
    • 1/2 كوب فتات الخبز (البانكو أو الإيطالية)
    • 1/8 كوب جبن بارميزان مبشور
    • 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
    • 1 بيضة ، تم ضربها
    • 3 ملاعق كبيرة زبدة ذائبة أو 3 ملاعق كبيرة. زيت الطهي (اختيارك)
    • ملح
    • فلفل
  • 02 - فرم الدجاج

    يقطع الدجاج. ايرين هافستليتر

    تقليم أي الدهون من صدور الدجاج. ثم قطعها إلى قطع بحجم الكتلة. يمكنك قطعها في مناقصات الدجاج إذا كنت تفضل ذلك.

  • 03 - إعداد فتات الخبز

    فتات الخبز. ايرين هافستليتر

    امزجي فتات الخبز وجبنة البارميزان والثوم معًا في وعاء خلط كبير. أضف أي توابل أو توابل أخرى ترغب فيها مثل الزعتر أو مسحوق البصل أو البابريكا أو مسحوق الفلفل الحار.

    ضع البيضة والزبدة (أو زيت الطبخ) في وعاء خلط منفصل.

  • 04 - خبز ناجتس

    خبز الشذرات. ايرين هافستليتر

    المقبل ، طفيفة في الموسم مع الدجاج والملح والفلفل. ثم غمس كتلة صلبة في الوعاء مع خليط البيض والزبدة (أو الزيت) واسمح بزيادة الفائض. المقبل ، تراجع الكتلة في فتات الخبز الخاص بك ، ومعطف تماما. ضع أول كتلة صلبة على لوح كوكي (إذا كان يُخبز) أو صفيحة (في حال قلي) وتكرارها مع الشذرات المتبقية.

  • 05 - أخبز أو قلي فرايزك

    ناجتس الدجاج محلية الصنع. ايرين هافستليتر

    من أجل خبز ناجتس: اخبز في درجة حرارة 425 درجة فهرنهايت لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها ذهبي اللون. الوجه شذرات مرة واحدة في منتصف الطريق من خلال هذه العملية

    للنقان المقلي: اسكب شبرًا من زيت الطهي في مقلاة ، واقترب من 350 إلى 375 درجة فهرنهايت. ضع قطع الدجاج في المقلاة واطهيها حتى تصبح بنية ذهبية على جانب واحد. اقلبها واطهيها على الجانب الآخر. ضع قطع النهايات النهائية على لوح مبطنة بالمفارش الورقية لامتصاص أي شحم.

    خدمة شذرات مع صلصة التغميس المفضلة لديك ، ومشاهدتها تختفي.

  • المزيد من نصائح توفير المال

    وفر الوقت (وحفظ ليوم ممطر) عن طريق مضاعفة هذه الوصفة أو زيادتها ثلاث مرات بحيث يكون لديك الكثير من الشذرات الإضافية لتلتصق بالفريزر لتناول الوجبات في المستقبل. إذا قمت بطهي نيتك الخاصة بك قبل أن تقوم بتجميدها ، فسوف تكون ملائمة تمامًا مثل شذرات المتاجر التي اشترتها. عندما تكون جاهزًا لتناول الشوائب ، قم ببثها في الفرن أو الميكروويف لتسخينها.

    يمكنك أيضًا توفير المال مباشرة من الخفافيش من خلال إعداد فتات الخبز الخاصة بك بدلاً من استخدام المتجر. جرّب تجفيف بعض الخبز في الفرن ونبضه في معالج الطعام حتى تصل إلى الحجم والملمس المطلوب. ثم ، أضف أيًا من الأعشاب أو التوابل التي ترغب في تناولها. طالما أنك تجففها جيدًا ، فستظل مستقرة. جعل حفنة ، والاحتفاظ بها في متناول اليد لإعداد وجبة سهلة.

    أيضا ، لا تحتاج إلى استخدام الخبز الطازج. الخبز القديم هو مثالي لصنع فتات الخبز.