أرخص الفواكه والخضروات الشهر تلو الشهر

01 - يناير

02 - فبراير

تشبه أفضل مشتريات شهر فبراير تلك التي في شهر يناير: القرنبيط ، وبراعم بروكسل ، والملفوف ، والقرنبيط ، والجريب فروت ، والكرنب ، والكراث ، والليمون ، والبرتقال الأبيض ، والرتو ، والتانغيلو ، واللفت.

03 - مارس

يغيّر شهر مارس قائمة الموسم إلى حدّ ما مع الخرشوف ، القرنبيط ، براعم بروكسل ، القرنبيط ، الكراث ، الخس ، الفطر ، الجزر الأبيض ، الأناناس ، الفجل ، الرّوتا ، واللفت.

04 - أبريل

هذا الشهر الكامل الأول من الربيع يجلب الخرشوف ، الهليون ، البروكلي ، القرنبيط ، الكراث ، الخس ، الفطر ، الأناناس ، الفجل ، الراوند والبازلاء الربيعية. الهليون هو جزء تقليدي من عشاء عيد الفصح وأعياد الربيع الأخرى.

05 - مايو

تبدأ القائمة في الإزدياد في الربيع حيث يتعمق الربيع مع المشمش ، الخرشوف ، الهليون ، الكرز ، الخس ، المانجو ، البامية ، الأناناس ، الفجل ، الراوند ، البازلاء الربيع ، الفراولة ، الشوربة السويسرية ، والكوسة.

06 - يونيو

يرحب يونيو بالصيف ويجلب حصاد ثمار الفاكهة من المشمش ، العنب البري ، الشمام ، الكرز ، الذرة ، الكيوي ، الخس ، المانجو ، الخوخ ، الفراولة ، الشوربة السويسرية ، البطيخ ، والكوسة.

07 - يوليو

يوليو صيف عال ، ورفوف أسواق المزارع تنفجر مع المشمش ، التوت ، العنب البري ، الشمام ، الذرة ، الخيار ، الفاصوليا الخضراء ، الكيوي ، الكرنب ، الخس ، المانجو ، البامية ، الخوخ ، الفلفل ، البرقوق ، التوت ، الفراولة ، سكواش الصيف والشواء السويسري والطماطم والبطيخ والكوسا.

08 - أغسطس

يستمر موسم الحصاد المليء بالفيضان في شهر أغسطس مع القرع ، التفاح ، المشمش ، التوت الأزرق ، القرع ، الشمام ، الذرة ، الخيار ، الباذنجان ، التين ، الفاصوليا الخضراء ، الكيوي ، الكرنب ، الخس ، المانجو ، البامية ، الخوخ ، الفلفل ، الخوخ ، التوت ، والفراولة ، والاسكواش الصيف ، والشواء السويسري ، والطماطم (البندورة) ، البطيخ ، والاسكواش الشتاء ، والكوسة.

09 - سبتمبر

أيام أيلول / سبتمبر الحارة ، تجلب الكوسا ، التفاح ، البنجر ، القرع ، الكانتالوب ، القرنبيط ، الباذنجان ، التين ، العنب ، الفاصوليا الخضراء ، الخس ، المانجو ، الفطر ، البامية ، الفلفل ، الكاكي ، الرمان ، القرع ، السبانخ ، الحلوة البطاطس والشواء السويسري والطماطم.

10 - أكتوبر

أول شهر كامل من الخريف لا يختص بالمنتجات الموسمية ، مع القرع ، التفاح ، البنجر ، القرنبيط ، براعم بروكسل ، قرع البندق ، الملفوف ، القرنبيط ، التوت البري ، العنب ، الكراث ، الخس ، الفطر ، الجزر الأبيض ، الكاكي ، الرمان ، القرع ، rutabagas ، والسبانخ ، والبطاطا الحلوة ، والشواء السويسري ، اللفت ، والاسكواش الشتاء.

11 - نوفمبر

نوفمبر هو الوقت المناسب لشراء البنجر ، والقرنبيط ، وبراعم بروكسل ، والملفوف ، والقرنبيط ، والتوت البري ، والكراث ، والفطر ، والبرتقال ، والجزر الأبيض ، والكمثرى ، الكاكي ، الرمان ، القرع ، الروتاجاز ، السبانخ ، البطاطا الحلوة ، اليوسفي ، اللفت ، والقرع الشتوي.

12 ديسمبر

وفي أعماق شهر ديسمبر ، تحتفظ الرفوف الموسمية بالبروكلي ، وبراعم بروكسل ، والملفوف ، والقرنبيط ، والجريب فروت ، واللفت ، والكراث ، والفطر ، والبرتقال ، والبابايا ، والجزر الأبيض ، والكمثرى ، والرمان ، والورق ، والبطاطا الحلوة ، والتانغيلو ، واليوسفي ، واللفت.

13 - دائما صفقة جيدة

بغض النظر عن الموسم ، فالموز ، والكرفس ، والبطاطا هي دائما لذيذة ودائما شراء جيد.

14 - تجميد بعض في وقت لاحق

العديد من الفواكه والخضروات في هذه القائمة تجميد جيدا. اشترِ كمية إضافية أثناء وجودك في الموسم حتى يمكنك الاستمتاع بها طوال العام.